Cryosauna
Τα οφέλη της κρυοσάουνας
Με λίγα Λόγια
Κατά την διάρκεια της κρυοσάουνας, ο οργανισμός αντιδρά στην ψυχρότητα, καθώς η χαμηλότερη θερμοκρασία συνήθως είναι κάτω από -100°C και διαρκεί μόλις 3 λεπτά, κατά το οποίο τα αιμοφόρα αγγεία συστέλλονται και στην συνέχεια διαστέλλονται.
Παράλληλα παράγεται ενδοφρίνη, η οποία είναι μία φυσική ουσία που βελτιώνει την ψυχολογική κατάσταση!
Ενίσχυση του Ανοσοποιητικού Συστήματος:
Η έκθεση στο κρύο μπορεί να ενισχύσει το ανοσοποιητικό σύστημα, βοηθώντας τον οργανισμό να αντιμετωπίζει καλύτερα τις λοιμώξεις και τις ασθένειες.
Βελτίωση της Κυκλοφορίας του Αίματος:
Η κρυοσάουνα προκαλεί σύστρεψη των αγγείων αίματος, ακολουθούμενη από διαστολή, προωθώντας έτσι την κυκλοφορία του αίματος και την παροχή θρεπτικών ουσιών στούς ιστούς.
Μείωση Φλεγμονής:
Η κρυοσάουνα μπορεί να συμβάλλει στη μείωση της φλεγμονής στο σώμα και βοηθάει στην ανακούφιση από πιθανούς μυϊκούς πόνους και άλλες καταστάσεις φλεγμονής.
Βελτίωση της Απόδοσης Άθλησης:
Ορισμένοι αθλητές χρησιμοποιούν την κρυοσάουνα για την επιτάχυνση της αποθεραπεία μετά από έντονη άσκηση και τη βελτίωση της αθλητικής τους απόδοσης.
Ενίσχυση της Ενέργειας:
Ορισμένοι άνθρωποι αναφέρουν ότι η κρυοσάουνα τους βοηθά στην αύξηση της ενέργειας και της συγκέντρωσης, καθώς επιτρέπει την αντιμετώπιση της κούρασης και της έλλειψης ενέργειας.